NOS DISCIPLINES VOUS TRANSFORMENT

Haltérophilie

Découvrez l’haltérophilie, l’essence de la puissance et de la précision au cœur de notre box de CrossFit. Cette discipline met l’accent sur la maîtrise de mouvements explosifs qui nécessitent force et coordination. Perfectionnez votre technique et repoussez vos limites. Rejoignez-nous pour une expérience où la force devient art, et où chaque levée de barre vous rapproche de votre meilleur vous.

black and white exercise equipments

GYM

La gymnastique Crossfit c’est l’art de de la maîtrise de mouvements divers nécessitant une combinaison harmonieuse de force, de flexibilité et de coordination.

HIIT

Le HIIT est un conditionnement physique intense du CrossFit réalisé au poids de corps. Notre programme de conditionnement allie cardio, endurance et travail musculaire, créant des séances variées pour tous les niveaux. Préparez-vous à améliorer votre forme physique globale où le conditionnement devient un moteur pour une vie plus saine et plus énergique.

woman in black tank top and white pants sitting on floor
a woman holding a kettle while standing in a gym

WOD

Les WODs (Workouts of the Day) sont des séances de fitness intenses, mêlant divers exercices fonctionnels. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coachs vous guideront à travers chaque séance, adaptant les mouvements pour correspondre à votre niveau. Préparez-vous à relever des défis variés, à repousser vos limites et à ressentir l’énergie collective de la communauté CrossFit. Rejoignez-nous pour une aventure où chaque WOD est une opportunité de devenir plus fort, plus rapide et plus résilient.